Mis meditaciones van dirigidas a ti , para esos momentos difíciles en nuestras vidas en los que tenemos que transitar de una manera escondida porque no sabemos qué hacer, sintiéndonos solos y atrapados en una tela de araña que se teje ante nosotros y nos congela.
No es lo que nos ocurre en nuestras vidas lo que nos enferma o produce dolor, sino como lo percibimos nosotros.
A veces una meditación nos tranquiliza y sosiega y nos permite ver una luz que nos hace encontrar un camino para avanzar.
Relajación corporal
Cuando necesitamos un momento de tranquilidad para descansar nuestro cuerpo y nuestra mente, esta meditación nos ayudará
Preparación para antes de una operación
Antes de una intervención quirúrgica nuestra mente tiene un sinfín de pensamientos y esta meditación te ayudará a calmar tu mente para que te sientas tranquilo/a
El reencuentro con las mujeres de nuestro clan
Reconocer que somos la suma de todas las mujeres de nuestro clan, nuestro linaje femenino, sentir la fuerza de sus dichas y desventuras de todo lo pasado puede hacer que nos liberemos de estas cargas para tomar nuestra vida con responsabilidad y alegría
Coherencia cardiaca
Coordinaremos la respiración con la frecuencia cardiaca con el objetivo de disminuir el estrés y la ansiedad
